Atelier de la Transformation Personnelle vers la Transformation Sociale
Un article de Ékopédia, l'encyclopédie pratique.
- Contexte
- À la suite du forum ouvert du Samedi 21 avril 2012 à Bègles, un groupe a choisi comme plan d'action de se rencontrer une première fois le 19 mai 2012, de 14h à 17h, en vue de créer un Atelier Communication : de la Transformation Personnelle (Communication Centrée sur la Personne) vers la Transformation Sociale (Cercles Restauratifs). Il existe une page associée sur le réseau ning des Colibris : TPTS 33.
- Objet
- Cette page a pour objet d'offrir un espace de co-construction aux participants de ces ateliers.
Sommaire |
[modifier] Première rencontre : 19 mai 2012
- Participants
- Quinze personnes : majoritairement celles présentes au moment de la construction du plan d'action, mais pas que.
- Lieu
- 33140 Villenave d'Ornon
- Précision
- Un 1er écueil à éviter est : ne pas donner des solutions toutes faites, mais favoriser l’émergence du sujet de travail, ayant pour visée :
- « Construire ensemble des solutions pour aller de la Transformation personnelle vers la Transformation sociale. »[1]
[modifier] Premiers échanges d’intentions personnelles
14:30 : Quelques parties dans un foisonnement !
- quelle est ma part dans la relation de conflit ?
- construire ensemble des solutions
- écouter, ouvrir, équilibrer
- D’une logique de domination à une logique de coopération
- trouver, apporter, recevoir, proposer
- les conflits sont d’abord en moi
- Conflit inévitable en communauté, à transformer en richesse
- Le conflit servirait à rechercher la relation
- La différence va forcément rencontrer aussi la confrontation
- « qu’est-ce que des trucs extérieurs ont à m’apprendre de génial ? »
- au forum ouvert, nous avons perçu : « la coopération exercé AVEC d’autres et non pas SUR d’autres. »
- de Pierre Rabhi : « pour être épanoui : réussir à se désidentifier à ce qu’on croit être »
- tous des blessés.
- Se réconcilier avec soi
- J’accepte d’être manipulatrice
- Si je suis en contact avec ce que d’autres me laisse vivre, je le sens d’abord, aussi, en moi.
- Quelle est la part de moi qui exclut ?
- Si je dis de quelqu’un qu’il est superficiel : à quoi ça me sert à moi, la superficialité ?
- notre sensibilité, notre ouverture, nos limites qui nous réunissent.
- Le conflit est à soi et en chacun de nous
- Oser regarder
[modifier] Deux questions remontent dans les filets
- qu’est-ce qu’un conflit ?
- quelle est ma peur (mon sentiment, mon expérience) dans le conflit ?
Proposition d’y réfléchir pendant la pause !
15:20 Choix d’ un cadre temporel.
Lecture proposée : « l’homme qui voulait être heureux » de Laurent Gounelle.
[modifier] Qu’est-ce qu’un conflit ?
16:00 Préalable à la prise de parole : chacun son tour, pas d’intervention (sauf pour clarifier).
- Qu’est-ce qu’un conflit ? qu’est ce qui fait conflit en moi ?
- Quelle est ma peur (mon sentiment, mon expérience) dans le conflit ?
Non-exhaustif !!
- La personne en face, qui n’entend pas ce que je dis
- Ne pas être compris
- Il arrive qqchose : Je suis en désaccord entre moi et ce qui se passe. Je ne suis pas entendue par moi-même, je n’y vois pas clair.
- Ne pas savoir ce qui se passe. Ce qui enfle le conflit, c’est que je n’ai pas de clarté sur ce que je ressens.
- Le temps de digestion, l’après me pose problème.
- La mauvaise-foi me met dans un conflit que je ne gère pas.
- C’est lorsque je ne sais plus apporter qqchose, je suis insatisfait.
- Si j’attends qqchose, ça ne vient pas
- Le chantage affectif. Je n’ai pas la bonne solution. Je me pose des questions. L’interprétation. D’où part le conflit, c’est déstabilisant. Des valeurs à défendre.
- Renvoie d’une partie de ma personnalité dont je n’ai pas conscience.
- Sensation : ça serre, ça brûle, je me culpabilise
- Je ne comprends pas ce qui se passe en moi. Pas entendue, pas comprise.
- Après une attente, je ne comprends pas ce qui se passe en moi.
- Le conflit est en moi.
- Quand l’expression n’est pas libre. Quand on touche mon territoire, quand je me sens jugé.
- Réaction forte, haine, manque de douceur.
- Par rejet. Pour défendre mon territoire.
- J’ai besoin du conflit pour pouvoir m’affirmer, c’est un outil de dépassement de soi.
- Le conflit, c’est le débat, la rencontre d’idée qui permet de défendre. Protection, préservation.
- J’aurais pu faire autrement…manque de liberté dans le conflit.
- Le conflit de Territoire génère de l’inquiétude, besoin de respect, écoute…
- Nécessite un cadre temporal
- Des personnes avec un ton négatif et critique comme si l’erreur n’était pas humaine. Malhonnêteté, enfumage, volonté de domination.
- Nécessite de clarifier la situation.
- Quelle est la différence entre le conflit et le conflit douloureux. Ressenti physiquement. Conflit non-douloureux : je reçois une info :2 points de vue en désaccord.
- Le conflit préexiste.
- M’offrir des espaces de sécurité, pour que les conflits personnels puissent MURIR, prennent une autre couleur dans un espace commun.
- Pour calmer un conflit : écrire, dire une parole apaisante.
- Agression
- Résistance en soi : pas de possibilité d’accueillir
- Dans ma rue on m’aime bien OU on me supporte pas.
- Plus je me rapproche de moi, plus je prends conscience que l’autre ne me supporte pas. Ça fait aussi un conflit. C’est aussi l’histoire de l’autre ;
- Finir de vouloir changer l’autre.
- Ça se joue à 2, mais aussi pour moi-même.
- Accepter de ne pas être aimé de tous.
- Quand je suis obligé de hausser le ton.
- etc…………………..
[modifier] Quelle suite ? d’ici la prochaine rencontre ?
- explorer, à partir de notre propre expérience, ce qui facilite, contribue à restaurer, ou aggraver ?
- A quoi ça ressemble un conflit ?
- et quand je suis en face qu’est-ce que j’ai déjà fait pour atténuer ?
[modifier] Outils de communications
- proposition de s’inscrire sur NING, outil collaboratif proposé par Colibris.
- Date prochaine étape : A nos agendas, par internet via http://framadate.org :-)
Rappel :
- le Colibri est « celui qui veut faire sa part ». cet oiseau peut se montrer belliqueux : nous accueillons joyeusement ces parties en nous !!!
- le conflit extérieur est d’abord à l’intérieur de moi-même.
- Ce qui pose problème c’est le pouvoir sur les autres.
- La communication transformative c’est accompagner, jusqu’à ce que la personne trouve elle-même une solution.
17h00
[modifier] Deuxième rencontre : 30 juin 2012
- Lieu
- Le Bouscat
[modifier] Compte-rendu
[modifier] Ce qui facilite
- Avoir un temps
- Rester sur les faits
- Prendre sa part de responsabilité
- Tenir compte de ses limites
- Reconnaitre ce qui est important pour moi
- Reconnaissance
- Ouverture
- Baisser son niveau d’attente et d’exigence
- Prendre conscience de ses besoins pour se rendre disponible à l’autre
- Reliance
- Impermanence
- La confiance, l’amour, la reconnaissance pour l’autre
- Imposer des règles et un cadre
- Conscience de ce qui se passe dans notre propre corps (tensions. stress)
- Ne pas réagir face aux conseils d’autrui
- Ne pas vouloir diriger le temps passé ensemble
- Ne pas surenchérir
- Savoir prendre du temps pour soi
- Autonomie intérieure
- Acceptation de soi
- Agir en conséquence de cette acceptation
- Détachement vis-à-vis de l’autre et de soi même
- Etre rassuré(e)
- Cohérence interne
- Valeurs
- Posture intérieure
- Autre façon d’être
- Rupture avec le quotidien (ex : marche)
- Faire la paix avec soi
- Exposer son point de vue par mail
- Parler de soi
- Ne pas répondre avec le TU accusateur
- S’accepter soi même
- Avoir un temps avec soi pour garder ce qui est de soi et ce qui est de l’autre
- Faire une proposition avec « dire ce que l’on veut »
- Se détacher des attaques de l’autre
- Se recentrer sur son pouvoir intérieur
- Empathie vis-à-vis de l’autre
- Développer la lecture intérieure de nos émotions
- Mise à distance de nos émotions
- Ne pas se défendre
- Ne pas répondre immédiatement
- Temporiser
- Ne pas trouver de solutions à chaud
- Trouver 1 résolution d’un conflit et la transférer sur le besoin
- Se réjouir
- Ne pas monter le ton
- Temporiser
- Se donner de l’empathie
- Reconnaissance venant d’un « sachant », d’un public
- Prendre confiance en soi pour pouvoir apporter sa contribution
- Prendre le temps d’écouter son corps et la nature
[modifier] Ce qui entrave
- Le Ton
- La Fermeture
- Les à priori et interprétations
- Les besoins et manques hurlants
- Le sourire chez l’autre
- L’alliance des autres
- Les tensions physiques et le stress non conscient
- Les conseils répétitifs de l’autre sur soi
- L’affect
- L’impact de et sur sa propre histoire
- L’effet surprise, le choc initial
- Rejeter la responsabilité sur l’autre
- Continuer la discussion à chaud
- Construire des solutions en étant hors de soi
- L’attente que l’autre capitule
- Proposer de capituler
- Les injonctions de l’autre
- Ne pas être entendu (e)
- Etre dénigré(e)
- Ne pas être compris(e)
- L’autre qui insiste sur ce qui dérange en nous
- Le manque de clarté
- L’incompréhension
- Les jugements et étiquettes sur l’autre
- Les phrases négatives
- La fatigue, le surmenage
- Les enjeux de pouvoir
- Les croyances passées
- Les fixations quotidiennes
- La réactivité excessive de l’autre
- Règlement violent des conflits
- Etre coupé(e) dans l’expression d’un point de vue
- Ne pas se sentir entendu(e)
- Pas de réponse à un problème posé
- Projections d’un passé sur le présent
- L’effet de surprise : ressenti d’agression de harcèlement
- Surenchérir ou ne pas répondre
- Combler un vide
- Ne pas avoir sa place dans un groupe
- Sensation d’exclusion
[modifier] Prochaine rencontre prévue le dimanche 9 septembre 2012
- Lieu
- Chez Yannick à Cadaujac, à 9h00.
[modifier] Liens externes
Sont cités :
- http://fr.wikipedia.org/wiki/Mohandas_Karamchand_Gandhi
- http://www.pierrerabhi.org/blog/index.php?static/biographie
- http://fr.nvcwiki.com/index.php/Dominic_Barter (CERCLE RESTAURATIF)
- http://fr.wikipedia.org/wiki/Marshall_Rosenberg (CNV)
- http://fr.wikipedia.org/wiki/Patrick_Viveret
